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专辑名称：习惯后就别说痛了
体悟过脆弱 才明白什么是坚强 献给曾经/现在 脆弱的我们
曾经我极度厌恶自己，以为活成别人要的完美才能被喜欢…
经过长时间的与自己相处，不再迎合他人的期待，习惯不够完美的姿态，
勇敢找回对自己的喜爱，选择自己想活成的样子，与自己和解。
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睽违乐坛四年，李芷婷Nasi 从心出发，正式加盟华纳音乐，以全新样貌敞开自我
，新作《习惯后就别说痛了 Accustomed to Sorrow》以自我和解为主轴，阐述在沉
潜时期的生活历程与内心体悟。经历过人生的风波与课题，深刻体会到每个人都有不
完美的一面，我们需要学会与自己的不完美共存，伤痕与挫折都是生命的一部分，但
只有习惯它们，才能与自己真正和解。
全新单曲力邀金曲歌王 萧煌奇共同创作谱曲，当代作曲大师动人的旋律与新世代
的直白情感相互交织，使歌曲充满深刻的情感与重拾勇气力量。编曲铺底于简约与
纯粹的和弦与配器，由钢琴声引领，芷婷宽广的音域和深情流露的情绪娓娓道来，
让听众深陷与共情在这段从自我厌恶到自我接纳的心境独白中。
此外，李芷婷更亲自参与了制作的每一个环节，无数个夜晚通宵写歌，一次次的直
面过去标签所留下的痕迹，在录音期间，无数次的泪洒录音室，都只为将自己真实
的情感全然的注入到音乐中。也希望这首歌曲能陪伴每一位正在经历挫折或人生关
卡中的人，让大家明白，我们都不完美，但习惯自己的不完美，才是真正认识和接
纳自己的开始。
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鱼的记忆只有七秒钟，仍不断地游移在自由的边界，寻找出口
我，带着回忆的伤痕继续游移，习惯后就别说痛了
首发ＭＶ新作由新生代导演周哲民执导，带领观众走进芷婷的内心旅程，影像一开
始，芷婷在房间内书写日记，凝视著桌上的鱼缸，思绪游离，最终在静谧中不小心睡
著。随着故事的发展，她带着她的鱼，踏上回归自由海洋的旅程。她渴望像鱼一样无
拘无束，但现实中，她和鱼都无法逃脱塑胶袋和鱼缸的禁锢；象征着我们在生活中常
常被束缚、被剥夺，久而久之，甚至连痛苦也变得习以为常。
导演周哲民采用超现实的手法来打造充满象征性的影像，随着故事的进展，透过停
格动画，芷婷的妆容逐渐褪去，并使用蒙太奇剪辑手法，将芷婷生活中的片段与她在
海边的片段交错呈现：她收拾物品、发呆、等待，生活的轨迹一一浮现。透过细腻的
画面与强烈的对比，影片呈现了海边的奔放自由与都市套房内的束缚，形成强烈对比
，逐渐堆叠出歌曲的主题。MV透过深刻的视觉效果和象征性的叙事手法，无论是芷
婷的内心故事，或是鱼缸内的鱼，都提醒着我们“即使习惯了束缚，我们依然有选择
活出喜欢的自己的自由选项。”
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